Énergie, Aïkido et plantes sauvages

Avec curiosité, rendre visite ensemble aux plantes sauvages qui jalonnent la balade, et lors de plusieurs haltes, pratiquer quelques exercices corporels liés à l’Aïkido pour apporter chaleur et énergie, découvrir le lien respiration-ki et expérimenter l’impact positif de la présence des plantes sur notre humeur et notre santé.